后疫情时代，你还在宅吗？
事实上，即便没有新冠疫情的影响
过去很长一段时间
无论是青少年、成年人，甚至是老人
都越来越多的选择宅在家里
玩电脑、玩手机、玩游戏机
和家人、朋友的接触也在逐渐减少
运动的减少
社交能力的减弱
让我们从物理和精神层面上越来越
“活在自己的世界里”
随之而来的还包括各种因为“宅”而出现的生理、心理问题
2015年时有记者采访时
钟院士和记者一起爬步梯上十多层楼
结果到第七层楼时记者就跟不上了
之后记者采访得知，钟院士一直都有锻炼的习惯
他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”
因此鼓励各个年龄段的人参加各类体育运动
势在必行！
那么，有人说了
“我喜欢运动，但是对强对抗的运动没有兴趣“
“讨厌大量出汗导致身体黏糊糊的感觉！”
对于这些人来说，
台球
正是你最好的选择
说到打台球，既健身又趣味十足。除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。
其实，在中国每个城市的大街小巷，你几乎都能看到台球厅的存在。从曾经的野案子到现在高端大气的台球俱乐部，台球作为一项老少皆宜的体育运动已经深入人心。可以说，台球是少数能够从2岁玩到80岁的体育运动了！有的人会问了，2岁？2岁怎么用球杆？都碰不到球台，怎么打？
当然了，在这个时期，孩子们是可以选用儿童球台来进行台球运动的。在孩子的幼儿和少儿时期，用台球运动来开发智力，可以锻炼孩子大脑的反应力、锻炼小脑的身体支配能力，同时提高视神经的支配能力。
作为一项全身运动，台球所特有需要高度专注、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，而全身的肌肉和关节组织也都能得到活动，从而提高了专注力、逻辑分析和上下肢活动的能力。当家长为儿童选择运动项目时，安全是第一位的。由于台球是完全不会有身体接触的对抗运动，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性，适合于身心没有发育成熟的少年儿童。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持活力，调节神经的有效运动。当然，在这个时期，最关键的元素还包括了家长是否能一直陪着孩子做这项运动。要想将孩子的智力最大化开发，塑造孩子更优秀的特质，养成终生受益的好习惯，运动只是手段，家长的陪伴才是核心。
而对于青少年的孩子而言，台球运动的特性也能锻炼出孩子成龙成凤的品质。这也正是前文说的专注力。像我们大人都知道一个道理，专注，是一个人获得成功必不可少的品质。但往往我们在成长过程中很难培养出极强的专注力，而那些从小就专注力高于常人的，不仅从小就会成为“别人家的孩子”，将来也势必能有一番作为。
恰巧，台球这项运动，最需要也最能锻炼到的就是专注力，通过打台球，可以让青少年在潜移默化中不断强化提升专注力，既能预防多动症，还能加强自身的学习和控制能力。而台球的两球相撞分离角的原理，以及如何控制白球走位，除了开发脑力——如逻辑思维能力以外，当然也有预防近视的作用。开过车的朋友们都知道，短暂的远近交替成像，对视力是有保健作用的。作为一项竞技运动，对抗——胜利，是每一次竞技的意义。在这个过程当中自然就少不了对自我的高要求，如果青少年能够在训练中学会控制自己的情绪，学会在紧张的对抗中压制对手，就能够收放自如，胜利自然也不在话下。如此看来，对于青少年而言，台球运动既锻炼了身体，又缓解紧张的学习压力，还能提升心理素质，提升抗压能力，何乐而不为呢？
进入社会后，台球能够成为你一项加分的社交技能。毕竟多一项兴趣爱好，就会多一个圈子，你在调节生活压力的同时，还能给自己带来更多机遇，甚至一些意想不到的收获！会打台球，有时可能成为你的敲门砖，有时甚至是会成为你爱情的起点。毕竟，体育运动中获得的友谊，往往要比在办公室里获得的友谊更加坚固。社会是复杂的，每一个经历过社会“毒打”的人都很难以纯真的眼神去看待身边的各种关系。但台球带给我们的却是纯粹的快乐，这其中既有竞技舞台上的短兵相接，又有台球厅里爽朗的笑声。通过台球，我们可以结交到更多知心好友，而这些朋友圈有时会给我们带来很多的帮助。比如你的领导恰好也喜爱台球，又比如你帮助单位在台球比赛上摘星夺冠......等等机会数不胜数。要知道，胜利者往往是人们过目不忘的对象，如果台球成为了你的一项专长，你的人生或许就会在某一时刻走向辉煌。
到了退休的年龄后，你无法避免衰老这种自然规律，但健康的生活能让我们依旧活的精彩。经常打台球的老人大脑运转速度要快很多，大脑活跃度也会提高，加上经常思考战术、预判走位等，可以增强脑活量阻止大脑衰老的速度，能大大减少老年痴呆的可能，更能让我们的五脏六腑都跟着动起来，预防很多老年病。生命不息，运动不止，但大部分人并没有真正感受到运动对生命的重要性。看完本篇文章，相信你不会再去找那些不运动或没时间运动的理由。选择台球运动，选择你的健康人生。
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